Travelmate

Sebagai seorang freelancer yang harus berkutat dengan pekerjaan berpindah-pindah di segala medan, terkadang untuk menemani beberapa tamu liburan melakukan perjalanan keliling kota hingga masuk hutan tentunya saya harus dalam kondisi tubuh yang fit. Pontianak, sebagai kota persinggahan para tamu ini terkenal dengan cuaca panasnya. Namanya juga kota khatulistiwa. Panasnya bisa membuat bedak meleleh dan kulit kering. Keseharian yang super sibuk membuat saya rutin membawa tumbler untuk mencegah dehidrasi namun kadang suka kurang mengkonsumsi sayur dan cemas kekurangan vitamin. Kita semua tahu kan gimana akibatnya kekurangan vitamin? Apalagi vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.

Ketakutan terbesar saya adalah jatuh sakit, imun kalah di saat yang tidak tepat. Apalagi di saat saya traveling, Big No. Nggak asik kan? Saat yang lain jepret-jepret pemandangan indah kita malah terkulai lemah! Hiks. Untuk mengantisipasi hal itu saya selalu rutin mengko…

Kabar baik bagi pencinta motor matic, khususnya di kalangan cewek-cewek maupun emak-emak. Mengapa? Sekarang Yamaha ada keluaran saudara Mio terbaru! Semenjak tahun 2004 untuk launcing Mio pertama hingga di tahun 2015 untuk debut Mio 125, kini Yamaha menghadirkan Mio S, Smart and Sophisticated. Sesuai dengan namanya yang pintar, Mio S ini dilengkapi dengan berbagai fitur pintar. Target konsumen untuk perempuan berusia 18-35 tahun dan sebagai transportasi harian ini dihadirkan dengan empat pilihan warna, yaitu: smart white (putih), spirit red (merah), strong black (hitam) dan special green (hijau).  Tampilan modern tampak melalui desain baru, spedometer baru dan lampu LED yang digunakan pada lampu depan. Desain lebih dinamis dan elegan mendukung body tetap ramping. Spedometer juga dilengkapi dengan indicator eco. Lampu depan LED juga terdiri dari empat, yaitu: lampu utama, lampu jauh, lampu posisi dan lampu sein. 
Keunggulan lain yang dimiliki Mio S ini juga memliki mesin 125cc, blue c…

Mensana in corpore sano, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Begitu terkenalnya kalimat tersebut dalam kesehatan. Sehat adalah hak semua manusia. Bahkan semua makhluk hidup. Mengapa? Karena sehat adalah modal utama untuk menentukan masa depan kita. Begitu pula dengan anak-anak. Untuk melihat anak tumbuh sehat bisa kita lihat dengan perkembangan fisik dan mentalnya selama masa kanak-kanak mereka. Survey pada tahun 2013 menunjukkan di Indonesia sekitar 13% mengalami gizi buruk dan mengalami obesitas sebanyak 12%. Selain daripada itu kebanyakan anak Indonesia tidak memenuhi jumlah harian yang disarankan dalam mengkonsumsi sayuran, buah dan biji-bijian. Hanya satu dari lima anak Indonesia yang mengkonsumsi lebih dari 5 jenis sayur dan buah per harinya. Medical Consultant PT. K-Link Indonesia, dr. Arief Munandar dalam seminar kesehatan bertema "Nutrisi Seimbang pada Masa Tumbuh Kembang Anak" mengatakan bahwa fenomena yang terjadi saat ini para orangtua yang hanya …